こんにちは～ ダイエットを続けていますが ダイエットの情報収集も終わって、ひまなので ずっと気になってた、顔の手入れをしようといろいろと調べてました 特に たるみ がひどいので YOUTUBEとかで観て、顔の横の 側頭筋（こめかみ当たりから上に向かってあ…

こんにちは～ 追記※ 緑茶コーヒーダイエットです、どこにも書くのを忘れてしまいました。 最近、食べる量が減ったからか、食物繊維を摂りすぎなのか、動かないからなのか 便秘ぎみでしたが 緑茶コーヒーを飲むようになってから、便秘が治りました 飲み始めて…

こんにちは～ 昨日は、宝塚歌劇の 花組 トップスター 明日海りおさんの退団公演 『A Fairy Tale －青い薔薇の精－』『シャルム！』千秋楽を 映画館で観て来ました 席が、端っこの方だったので、ちょっと見にくくて残念だった。 素敵だった！！ １部が『A Fai…

こんにちは～ 昨日は結婚記念日でした ３７年経ちました 毎年書いてますが、私の我慢だけでここまで来ました(笑) 別にめでたくもないし、旦那が不愉快な事ばかりするので、気持ちも乗らないので いつものごとく、ステーキを焼いただけです(^^♪ 結婚記念日と…

こんにちは～ 低糖質ダイエットや、炭水化物抜きなどに いろんな意見がありますが この間からいろいろと調べていますが 炭水化物をまったく摂らない人より、炭水化物を摂った人の方が 血糖値の上昇が抑えられてるという研究結果が出ているそうです 糖尿病の…

こんにちは～ 息子２が、東京から 大阪のお友達と ゴルフをするために帰ってきてました その間 孫を預かって～っと言ってましたが そんな パパもママも居なくて預かれるのか？ と聞いたら じゃ良いわと、孫を連れてこずに 自分一人でやって来ました 初日は、…

こんにちは～ 今日は、先日得た情報を元に 小豆を煮ました お砂糖はいれないで、小豆だけです これを食べて、末期のガン患者さんが助かったという話を聞きました その方の本は、直接読んでないので、摂取方法とかどうされたのかは判りませんが ガンは、腸が…

こんにちは～ YOUTUBEで、大食いの動画を見て 食べたいのを代わりに食べて貰ってる、自分も食べた気になっています(笑) 食べ物の種類にもよるのだけれど 結構満足しています 最近は、はらぺこツインズ さんの動画を見る事が多いです 双子ですが、二人とも普…

こんにちは～ 昨日は検査結果を聞きに行きました リハビリでマッサージもしてほしかったので 早めに行ったけど、早く行っても、リハビリが混んでて 遅く行った方が効率がいいみたい、時間が掛かりました 結果は ジャーン ほぼ全部、良くなっていました 中性…

こんにちは～ 今日は検査日でした 朝から出かけたのに、暑かった～ 予想気温が３５℃で、病院のテレビで見た時が、３２，９℃位でした 日傘もっていくの忘れて、後悔しました でも、空は真っ青で、雲が白くて 空が綺麗でした 引きこもりで、出かける時は夕方か…

こんにちは～ 昨日は、美容院に行ってきました なぜだか、すごーく混んでました 昨日は暑くて、美容院に入ってすぐにされると、汗をいっぱいかいてたので 待ってる間に 汗がひいてそれは良かったのだけど エアコンがすごく効いてて、冷えてきたし・・・ チェ…

こんにちは～ また昨日から暑いです せっかく少し涼しかったのにね～、まぁ涼しいままでは終わる訳ないですよね～ ここの所ずっと サバ缶 が体にいいと聞きますが 私も家には常に置いてますが あの骨がもさもさした所が嫌なのだけど、気にならない料理もあり…

こんにちは～ もう９月ですね なんだか急に涼しくなって、二日連続 エアコンなしで眠れました また暑くなるのかな？ 今 低糖質ダイエット？ というか 炭水化物抜きダイエットをしてますが 世間での意見がいろいろとあって 炭水化物を摂ると命を縮めるとか、…

こんにちは～ 昨日はお出かけしてましたが 地下鉄を利用しているのですが 地下鉄の階段が長く、降りる時は良いのですが 帰りに、重たい荷物を持って上がると 息切れはするし、荷物と体重のせいで、膝が痛くなってました それで、帰りはエレベーターをいつも…

こんにちは～ 先日、私のおやつにと おからパウダーと きな粉を使って、クッキーを焼いてみた オーブントースターで焼きました(^^)v コネコネするのが足らなかったみたいで 出来上がりは、きな粉味と おから味に分かれてしまった＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･ おおざっぱで…

こんにちは～ 血糖値が高くてショック受けてます～＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･ 前にお医者さんに、血糖値が高いって言われた時に 血糖値測定器を買った方がいいかきいたら 要らないって言われたので、買ってませんでしたが 低糖質の物を食べてるので、低血糖とか気になっ…

こんにちは～ 只今ダイエット中ですが、相変わらずお腹は凹みません＿|￣|○ ｶﾞｸｯ･ 体重も７ｋｇ減ったと思ったら、１ｋｇ増えたり・・・ ６ｋｇは確実に減ったと思うけど、どこが痩せたのか判りにくい(笑) 足のむくみだけは確実に取れてスッキリしています、…

こんにちは～ 今、PCで毎日映画を観ていますが アニメと日本の映画が面白い TVでかつて放送されていたアニメ、いつ放送してたのか知らないけど その中に面白いのがあるので、それを観たりしています だいたい 洋画が好きなのですが、最近の日本の映画は結構…

こんにちは～ ダイエット中ですが、最近増えた５ｋｇは、比較的に早く減りましたが 元々持ってる体重がちっとも減らなくて、やっと６ｋｇ目が減り、今７ｋｇ目が減ろうとしています でも、お腹がなかなかへこまなくて、いろいろと考えて フラフープをする事…

こんにちは～ にんにくも食べてますが、血液をサラサラにしたいので 納豆も食べようと思って、でも毎日食事でとるのも 飽きてくるし、なかなか続けるのも面倒なので お腹がすいた時や、口が寂しい時のおやつ代わりに 干し納豆、乾燥納豆 を食べるようにして…

こんにちは～ 仕事を辞めて、体重が増えてから 検査結果が悪くなってますが 心臓まで引っかかってしまったので いろいろと調べて、にんにくを食べようと思い 匂いが消える、はちみつ漬けにすることにしました 今、一回目に漬けたものは毎日食べてますが ただ…

こんにちは～ おとといの晩から、スマホの充電が出来なくなって 壊れたと思ってしまいました 充電してたのをはずして、寝る時に布団の中で 少しゲームしてたら 充電がなくなってきてる(''_'') それで充電器持って来て充電したけど、最初は出来るのだけど、す…

こんにちは～ ダイエット中ですが、白いご飯は食べないようにしています たまにご飯を食べる時は、もち麦を入れたものを食べていましたが 今回、コンニャクを入れて炊いてみました コンニャクといっても、普通のコンニャクじゃなくて ご飯に入れる用に コン…

こんにちは～ もう８月ですね 暑いですね 家の中にずっといて、動かないのに暑くて、耐えられなくなってシャワー浴びてエアコン入れて 映画やビデオ観て過ごして お腹が凹まないと悩んで、お腹へこます体操したりして・・ 今まで一日中ついてたテレビも、暑…

こんにちは～ 最近、アマゾンプライムの、ビデオ見放題で 映画をよく観ています 懐かしい映画が多いです 全く知らない映画も多いです 懐かしい バックトゥザフューチャー３ と マスク も観ました 久しぶりに見たら、また面白いです 全然知らない映画も、中に…

こんにちは～ 昨日は、宝塚歌劇 を観に行ってきました星組の 『GOD OF STRS -食聖-』席が端っこだったけど、前の方で横の舞台にまで来てくれるので、よく見えてお友達は、ごひいきにしてる人が、いっぱい見てくれて私も綺麗な男前と目がしっかり合って、いっ…

こんにちは～ 先日の私の誕生日に みんなから強制的に貰ったプレゼントです 息子２は早くに貰って、前に写真もアップしました 和風猫柄ポーチです 息子１からは、肉球のマウスパッド 可愛いんです ちょっと腕を乗せる所が多すぎかも(笑) 旦那からは、晴雨兼…

(^ο^)/おぃ~~~っす！ 昨日は、息子１のお嫁ちゃんのご両親との 初顔合わせがありました 場所は 大阪梅田の ホテルモントレ内のレストラン 前の前の会社で派遣で行かされてる時に、いつも前を通ってはいたけど 入るのは初めて なんか ちょっと変わったスタイ…

こんにちは～ 今日は、私の ん十何歳の 誕生日です(*^^)v 最近は嬉しくないですね～ 企業から いっぱいお祝いメールが届きました(笑) 後、PCのホームにしてる所から、お祝い用のを作ってくれたのがありました 流れ星が流れて、その間にお願いするってのがあ…

こんにちは～ 昨日は、お買いものにお出かけしてきましたが 混んでるし、お店があちこちに点在してるので い～ぱい歩きました 今日は腰が筋肉痛みたいに痛いです 今度の日曜日に、息子１のお嫁ちゃんのご両親と 顔合わせがあります その時の旦那のカッターシ…